美容への効果

水分補給

ダイエットに

加圧トレーニングをする場合、特に女性の場合美容を意識して行う人は多くいます。
太りやすい身体の人は、基本的に代謝が良くない状態でいることがほとんどです。
加圧トレーニングは成長ホルモンを増やす効果をもつので、増えた成長ホルモンによって太りにくい身体にすることが可能です。
またトレーニングを続けると筋肉も増えるので、それによって脂肪燃焼を行うことが可能です。
食事に制限を加えるのではなく、日々の運動量を増やし、加えて加圧トレーニングを行う方が健康的に痩せることが可能です。
また、加圧トレーニングを行うときにはトレーナーとマンツーマンで進めるので、日々の体重コントロールも一緒に行うことができます。
トレーナーは運動や代謝に関する知識も豊富なので、日頃どのように過ごせばダイエットに効果があるか教えてもらうことも可能です。

アンチエイジング効果

加圧トレーニングが老若男女に効果的とされているということは、アンチエイジング効果も期待できるといえます。
これは、体内のアンチエイジングにとどまらず、肌のアンチエイジングにも効果があるとされています。
加圧トレーニングの効果のもととなっているのが成長ホルモンですが、トレーニングを行うと通常の290倍もの成長ホルモンが出ると言われています。
成長ホルモンは、脂肪が付きにくいように代謝をアップさせるだけでなく、多いほど肌のハリが良くなります。
歳を重ねていくと、どうしても肌トラブルが増えてくるので、身体の中から外まで綺麗にしたいのであれば一度試してみると良いでしょう。